「寝ても疲れがとれない」「夜なかなか眠れない」など、睡眠に関する悩みはありませんか。睡眠は、こころとからだの健康を守るために大切なものです。この機会に、毎日の睡眠を見直してみませんか？

日 時

令和９年１月３０日（土）　１０：００～１１：３０

場 所

矢掛町保健センター　２階ふれあいルーム

講 演

「よい睡眠、とれていますか？～今夜からすぐに使える知識とコツ～」

申込方法

申し込みフォームまたは、電話（0866-82-1013）でも受付けています。 参加費は無料です。

※会場は土足厳禁のため、スリッパなどの室内履きをご持参ください。

お問い合わせ先

健康推進課　電話　0866-82-1013